23 岁睡眠充足仍困倦没精神打瞌睡咋回事
2024-12-04 15:39
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我才23岁，按理说应该是年轻力壮，但是感觉很困，没精神，还打瞌睡，而且我每天睡眠时间充足，成人一般8小时就够，但我无论怎么休息都是这样，该怎么回事？
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回答1
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梁培育 主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
泌尿外科
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23 岁睡眠充足却仍困倦、没精神、打瞌睡，可能是由贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征、睡眠呼吸暂停综合征、心理因素等导致。 1.贫血：贫血会使身体组织和器官得不到足够的氧气供应，从而引起疲劳、困倦。常见的贫血类型有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血等。需要进行血常规等检查来明确诊断。治疗上，缺铁性贫血可补充铁剂，如硫酸亚铁；巨幼细胞贫血补充叶酸、维生素 B12 等。 2.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌减少，导致代谢率降低，出现乏力、困倦等症状。通过甲状腺功能检查可确诊。治疗常使用左甲状腺素钠片。 3.慢性疲劳综合征：原因不明，可能与病毒感染、免疫系统异常等有关。主要依靠调整生活方式，适当运动，保持良好心态。 4.睡眠呼吸暂停综合征：睡眠中呼吸暂停，影响睡眠质量。多导睡眠图检查可明确。治疗包括减重、佩戴呼吸机等。 5.心理因素：如焦虑、抑郁等，可导致身体出现各种不适。需要心理评估，必要时进行心理治疗，或使用抗焦虑抑郁药物，如舍曲林、帕罗西汀等。 总之，如果长期存在这种情况，应及时到正规医院就诊，查明原因，采取针对性的治疗措施。
2024-12-04 21:19
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