尿酸高血压高肾损伤且消瘦，如何保持体重和饮食？
2024-12-04 09:57
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尿酸高血压高并且肾脏有点损坏，，都是轻的那种，但是现在明显有点瘦了，怎样保持体重，饮食应该注意怎么？
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回答1
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符永健 主任医师
海南省安宁医院
一级
呼吸内科
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尿酸高、血压高且伴有轻度肾损伤出现消瘦，保持体重需综合考虑饮食、运动、睡眠、情绪和治疗等方面。 1.饮食：减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等；低盐饮食，避免腌制食品；适量增加优质蛋白，如瘦肉、鱼类；多吃蔬菜水果。 2.运动：选择适合自己的有氧运动，如散步、慢跑、游泳等，每周至少 150 分钟。 3.睡眠：保证充足睡眠，每天 7 - 8 小时，规律作息。 4.情绪：保持良好心态，避免焦虑、紧张，可通过听音乐、阅读等方式放松。 5.治疗：积极治疗原发疾病，遵医嘱服用降压药如硝苯地平、厄贝沙坦，降尿酸药如别嘌醇、非布司他等，定期复查。 总之，通过合理饮食、适当运动、良好睡眠、稳定情绪和规范治疗，有助于维持体重和促进健康。
2024-12-04 16:55
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