黑眼圈的形成通常与遗传、年龄增长、血液循环不佳、过度疲劳、睡眠不足、眼部肌肤老化等因素有关。改善黑眼圈需从调整生活习惯、促进血液循环、补充营养、使用眼霜和必要时采取医学美容手段入手。如果身体不适，请尽快寻求医疗帮助，按照医生的嘱咐进行治疗，切莫自行用药。
1.调整生活习惯：保证充足睡眠，减少熬夜，避免长时间面对电子屏幕，减轻眼部疲劳。
2.促进血液循环：定期做眼部按摩，促进血液循环，使用冷敷或热敷缓解眼部疲劳。
3.补充营养：摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于淡化黑眼圈。
4.使用眼霜：选择含有维生素K、视黄醇或咖啡因的眼霜，这些成分能帮助改善眼部血液循环，减轻黑眼圈。
5.医学美容手段：对于顽固性黑眼圈，可以考虑医学美容方法，如激光治疗、填充物注射等，但需在专业医师指导下进行。
改善黑眼圈需要综合调理，从生活习惯、营养补充、眼部护理等方面入手，严重时可考虑医学美容手段，但务必在专业医生指导下进行。

你好！据我所知并不一定是内伤，请问您是否还有鼻炎，或鼻子时常堵塞导致呼吸不畅通，这也是导致黑眼圈最可能的原因.如果你的眼部周围没有或很少出现脂肪粒，可以尝试用植物油，比如芝麻油，橄榄油按摩眼部周围皮肤最宜睡前做.如果经常出现脂肪粒，建议更换啫喱装眼霜.