24 岁女性胃不好，吃什么对胃比较好
2024-11-28 14:23
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性别：女 年龄：24岁
我胃不太好，记得有一次吃了燕麦片之后胃就不是很舒服。有很多人说胃不好的人应该多吃粗粮，对胃好，但是也有人说胃不好的人不能吃粗粮，消化不了。 那胃不好的人吃什么比较好啊？
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回答1
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王连才 副主任医师
海南省农垦总医院东湖院区
三级甲等
麻醉科
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胃不好的人饮食需要特别注意，适宜吃的食物包括清淡易消化的食物、富含维生素的食物、健脾益胃的食物、蛋白质丰富的食物、具有保护胃黏膜作用的食物等。 1. 清淡易消化的食物：如米粥、面条等，这类食物质地柔软，不会给胃造成过大负担，容易被消化吸收。 2. 富含维生素的食物：新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、苹果等，维生素有助于维持胃黏膜的正常功能。 3. 健脾益胃的食物：山药、薏米等，能帮助调理脾胃功能。 4. 蛋白质丰富的食物：如鱼肉、鸡肉、豆腐等，为身体提供营养，促进胃黏膜的修复。 5. 具有保护胃黏膜作用的食物：牛奶，可在胃黏膜表面形成一层保护膜。 总之，胃不好的人要注意饮食规律，避免食用辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，保持良好的饮食习惯，有助于改善胃部状况。如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-11-28 20:51
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