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回答1
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钟选芳 主任医师
惠州市第一人民医院
三级甲等
消化内科
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饭后适量食用苹果确实可以辅助消化过程,因为苹果含有丰富的纤维素和果胶,这些成分能够促进肠胃蠕动,增加饱腹感,同时苹果中的有机酸有助于刺激胃酸分泌,改善消化功能。但值得注意的是,过量食用可能造成胃部不适,特别是对于消化系统较为敏感的人群,应适量控制。自行处理身体不适可能加重病情,及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
2018-08-06 13:28
1.纤维素促进肠道蠕动:苹果中的纤维素能有效促进肠道蠕动,帮助食物更快通过消化道,减少便秘的发生。
2.果胶调节肠道环境:果胶是一种可溶性纤维,能吸水膨胀,形成凝胶状物质,有助于调节肠道内的水分平衡,维持肠道健康。
3.有机酸刺激胃酸分泌:苹果中的苹果酸和柠檬酸等有机酸可以刺激胃酸分泌,有助于分解食物中的蛋白质,促进消化。
4.维生素C增强免疫力:苹果富含维生素C,这种抗氧化剂能增强机体免疫力,间接支持消化系统的正常运作。
5.矿物质促进营养吸收:苹果中的钾、镁等矿物质有助于维持体内电解质平衡,促进营养物质的吸收和利用。
饭后适量食用苹果对消化有积极影响,但应注意个人体质差异,避免过量食用引发不适。若存在消化不良或其他消化系统疾病,建议在医生指导下调整饮食习惯。
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回答2
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古淦均 副主任药师
海南省人民医院
三级甲等
药学部
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你好,是有一定效果的。
2012-12-19 19:52
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