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长期坚持控制碳水化合物的阿特金斯法饮食法对健康有害吗?

坚持阿特金斯法营养饮食法,也就是坚持控制碳水化合物的营养饮食法,长期对人健康有害吗?

  • 回答1

    我们邀请临床执业医师解答上述提问,您可以进行追问或是评价

    孟广景 主任医师

    成都市青羊区新华社区卫生服务中心

    其他

    中医科

    长期坚持控制碳水化合物的阿特金斯法饮食法可能对健康产生多方面的影响,包括营养不均衡、代谢紊乱、肠道问题、心血管风险以及对肾脏的潜在负担等。 1. 营养不均衡:这种饮食法可能导致某些维生素(如维生素 B 族)和矿物质(如钾、镁)摄入不足,影响身体正常机能。 2. 代谢紊乱:长期低碳水可能干扰身体的正常代谢,影响血糖调节和甲状腺功能。 3. 肠道问题:缺乏足够的膳食纤维,容易引发便秘、肠道菌群失调等肠道健康问题。 4. 心血管风险:可能导致胆固醇水平异常,增加心血管疾病的发生风险。 5. 肾脏负担:高蛋白的摄入可能加重肾脏的代谢负担,对肾脏功能产生不利影响。 总之,虽然阿特金斯法饮食法在短期内可能有一定的减重效果,但长期来看,潜在的健康风险不容忽视。建议在考虑采用此类饮食法时,先咨询专业的营养师或医生,以制定更科学合理的饮食计划,确保营养均衡和身体健康。

    2024-12-02 17:25
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擅长:腹腔镜减重手术(胃袖状切除术、胃旁路术、缩胃绕肠术、缩胃旷肠术)、腹腔镜胆囊切除、阑尾切除、腹腔镜下胆道镜胆道探查取石T管引流术、腹腔镜胃大部分切除术、胃穿孔修补术、腹腔镜不明原因腹水探查术等。开腹肝叶切除、胆肠吻合术、胰十二指肠脾脏切除、贲门周围离断术等。

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擅长:擅长微创减重降糖手术个案管理心理健康治疗,特别是单孔或多孔微创减重术(如缩胃旷肠术、袖状胃切除术及胃旁路术)等术前术后个案管理,有丰富的临床经验。

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擅长:各种眼底疾病的诊治,特别是糖尿病视网膜病变、黄斑部病变、各型视网膜脱离和玻璃体疾病的临床诊断、手术及激光治疗。

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