13岁孩子做作业常头痛吃啥保健品好_即问即答

即问即答

13岁孩子做作业常头痛吃啥保健品好

2025-03-18 17:52 点击扫描二维码更精彩

疾病：头痛

问题：

孩子13岁，做作业，经常会说头痛，吃什么保健品好呢？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

杨兰芝主任医师

河北医科大学第二医院

三级甲等

妇产科

13岁孩子做作业常头痛，不建议盲目吃保健品，可从补充维生素B族、维生素C、深海鱼油、卵磷脂、铁元素等方面考虑。 1. 维生素B族：参与神经系统的代谢，有助于维持神经系统正常功能，可缓解因用脑过度引起的头痛。常见含维生素B族的食物有全麦面包、瘦肉、豆类等。 2. 维生素C：具有抗氧化作用，能增强免疫力，改善脑部血液循环，减轻头痛症状。橙子、草莓、猕猴桃等水果富含维生素C。 3. 深海鱼油：富含不饱和脂肪酸，如DHA等，对大脑发育和功能维持有益，可提高大脑活力，减轻头痛。 4. 卵磷脂：是大脑神经递质的重要来源，能增强记忆力，改善脑功能，缓解头痛。鸡蛋、大豆等食物中含有卵磷脂。 5. 铁元素：缺铁可能导致贫血，引起脑部供血不足而头痛。可通过食用动物肝脏、菠菜等补充铁元素。不过，在给孩子补充这些营养物质时，应先就医明确头痛原因。若需服用保健品，务必遵医嘱，且不能将保健品替代正常饮食。
2025-03-18 20:33

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什么是头痛? 　　头痛指头眉以上至枕下部为止的区域内疼痛，是神经内科最常见的症状之一，在普通人群占10%，在门诊和住院患者中分别占50%和15.8%。可大致分为四大主要原因：①偏头痛(migraine);②紧张型头痛(tensiontype headache);③非器质性头痛;④器质性头痛。头痛诊断时，应注意病人的年龄，头痛发病的缓急，出现的时间、疼痛持续的时间、部位、性质、缓解加重的因素、有无先兆及伴发症状，应询问病人的家族史和以往就诊情况，同时应进行全面的内科及神经系统体检。查看全文»

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