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回答1
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谭雅琴 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
口腔科
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指甲不平有沟坑可能与营养不良、真菌感染、皮肤病、微量元素缺乏、指甲损伤等有关。 1. 营养不良：身体缺乏蛋白质、维生素 A、B 族维生素、钙、铁等营养物质时，指甲可能会出现异常。可多吃富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、牛奶、鱼肉；以及富含维生素和矿物质的蔬菜水果，如胡萝卜、香蕉、苹果等。 2. 真菌感染：如灰指甲，会导致指甲形态改变。需注意个人卫生，保持指甲清洁干燥，饮食上多吃增强免疫力的食物，如蘑菇、西兰花。 3. 皮肤病：如银屑病、扁平苔藓累及指甲时也会有此表现。饮食宜清淡，避免辛辣刺激食物。 4. 微量元素缺乏：比如缺锌、缺铁。可适当食用牡蛎、瘦肉、猪肝等补充。 5. 指甲损伤：长期接触化学物质或频繁美甲造成损伤。饮食上多吃富含胶原蛋白的食物，如猪蹄、牛筋。 指甲出现不平有沟坑的情况，通过饮食调整可能会有一定改善，但如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，明确原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 09:38
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