产后体重下降但腹腰仍突出该如何解决？_即问即答

即问即答

产后体重下降但腹腰仍突出该如何解决？

2024-09-22 17:47 点击扫描二维码更精彩

疾病：肥胖症

问题：

我从120斤降到了110斤,可是产后的腹部腰部仍然突出,怎么办?

回答1
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高晓钢副主任医师

南京大学医学院附属金陵医院

一级

外科

产后体重减轻但腹部腰部仍突出，可能是腹直肌分离、脂肪堆积、子宫未完全恢复、皮肤松弛、不良姿势等原因所致。 1.腹直肌分离：产后腹直肌可能会分离，导致腹部突出。可通过专业的康复训练，如腹式呼吸、仰卧屈膝收腹等动作来改善。 2.脂肪堆积：孕期及产后营养过剩易造成脂肪在腹部腰部堆积。需要合理饮食，增加有氧运动，如慢跑、游泳等。 3.子宫未完全恢复：子宫恢复需要一定时间。可通过产后复查，了解子宫恢复情况，必要时在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草颗粒、新生化颗粒。 4.皮肤松弛：生产后腹部皮肤弹性下降。可进行腹部按摩，促进血液循环，增强皮肤弹性。 5.不良姿势：长期弯腰、坐姿不正确等会加重腹部突出。要注意保持正确的站姿和坐姿。产后腹部腰部突出需要综合调理，包括适当的运动、合理的饮食、正确的姿势等。如果问题持续不改善，建议及时就医，在医生的指导下进行针对性的治疗。
2024-09-22 19:47

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回答2
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吴仕文副主任医师

海南省中医院

三级甲等

内四科

坚持锻炼，持之以恒，就会见效的.
2024-09-23 01:59

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