怀孕三个月常感觉饿，饭后两小时就空，咋回事？
2024-11-28 14:30
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怀孕有三个月，感觉每天都饿饿的，最近吃饱饭不没过二个小时，肚子好像有点空空的，像又有想吃东西。是怎么回事？
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回答1
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戴菀芬 副主任医师
上海市松江区方塔中医医院
二级甲等
消化专科
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怀孕三个月时经常感到饥饿，饭后不久又觉空空，可能是由于新陈代谢加快、胎儿发育需求、激素变化、饮食结构不合理、运动量增加等因素所致。 1.新陈代谢加快：孕期母体的新陈代谢速度会比平时快，能量消耗增多，容易产生饥饿感。 2.胎儿发育需求：此时胎儿开始快速生长，需要从母体获取更多的营养，导致孕妇食量增加。 3.激素变化：怀孕后体内激素水平改变，如孕激素和人绒毛膜促性腺激素的分泌增加，可能影响食欲和消化。 4.饮食结构不合理：如果饮食中缺乏蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养均衡的搭配，饱腹感可能不持久。 5.运动量增加：适当的运动能促进消化，加快能量消耗，使孕妇容易感到饥饿。 总之，怀孕三个月感到容易饿是较为常见的现象。孕妇应保持均衡饮食，多吃富含营养的食物，如肉类、蛋类、奶类、蔬菜水果等。若饥饿感过于频繁或伴有其他不适，建议及时就医，以确保自身和胎儿的健康。
2024-11-29 05:53
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