维生素 E 早餐前还是早餐后服用更好？_即问即答

2024-12-02 15:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

您好！请问维生素e是早餐前服用比较好，还是早餐后服用比较好呢？

回答1
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陈文革主任医师

山西省人民医院

三级甲等

口腔颌面外科

维生素 E 的服用时间，需要综合考虑吸收效果、肠胃状态、饮食搭配、药物相互作用以及个体差异等因素。 1. 吸收效果：早餐后服用，此时胃肠蠕动活跃，利于维生素 E 的吸收。 2. 肠胃状态：若本身肠胃功能较弱，早餐后服用可减少对胃肠道的刺激。 3. 饮食搭配：早餐中若含有一定油脂，有助于维生素 E 的溶解和吸收。 4. 药物相互作用：某些药物可能影响维生素 E 的吸收，需避开同时服用，具体时间可在早餐后。 5. 个体差异：部分人对维生素 E 的耐受性不同，需根据自身感受调整，如出现不适，及时咨询医生。总之，一般情况下，维生素 E 在早餐后服用相对较好，但具体还需结合个人身体状况和用药情况来决定。服用维生素 E 期间，如有任何不适或疑问，应及时就医，遵循医生的建议。
2024-12-02 19:10

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