-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王虹 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
呼吸内科
-
顽固型肥胖者减重需综合多种方法，包括合理饮食、适量运动、规律作息、心理调节、药物辅助等。 1.合理饮食：控制热量摄入，增加蔬果摄入，减少高糖、高脂肪、高盐食物。 2.适量运动：每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等，结合力量训练。 3.规律作息：保证充足睡眠，有利于新陈代谢。 4.心理调节：保持良好心态，避免压力导致的情绪性进食。 5.药物辅助：如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等，但药物使用需遵医嘱。 减重是一个长期过程，需要坚定的决心和持续的努力。建议到正规医院咨询专业医生，制定适合自己的减重方案。
2024-09-22 17:19
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
甲状腺功能三项指标值正常与否如何判断
性线异常是何种病症表现
什么是低钾血症？
糖尿病前期的表现与诊断方法是什么？
性幼稚的原因及相关情况是怎样的？
遗精时常见的梦境类型有哪些
甲亢患者为何会出现肥胖症状
血液或体液大量丢失为何会致代谢性酸中毒？
脂肪瘤会出现在甲状腺上吗
亚急性甲状腺炎可用哪些中成药治疗
解脲支原体和沙眼衣原体都阳性如何处理
剖腹产 11 个月能否再次怀孕
剖腹产一百天后怀孕应如何处理
前列腺炎治疗时能否有性生活
1 型糖尿病是什么及如何应对
有氧运动减肥效果好吗
眼眉上受伤 6 公分怎样避免留疤
前列腺炎服用阿莫西林是否有效
哪些东西含有生长激素？
小孩子阴囊湿疹应如何处理？