-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
樊志荣 主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
儿科
-
晚上睡觉前吃鸡蛋有一定影响，包括消化负担、营养吸收、睡眠质量、胆固醇摄入、个人体质等方面。 1. 消化负担：人体在睡眠时消化功能相对较弱，睡前吃鸡蛋可能加重胃肠道负担，导致消化不良、腹胀等症状。 2. 营养吸收：此时身体代谢缓慢，对鸡蛋中的营养成分吸收效果不佳。 3. 睡眠质量：进食可能引起身体兴奋，影响入睡和睡眠深度。 4. 胆固醇摄入：鸡蛋中含有一定量的胆固醇，睡前食用可能增加胆固醇的积累。 5. 个人体质：不同人的消化能力和代谢水平有差异，有些人可能对睡前吃鸡蛋的反应较小，但总体不建议这样做。 综上所述，一般不建议在晚上睡觉前吃鸡蛋。如果偶尔睡前感到饥饿，可选择少量易消化的食物，如温牛奶。
2024-12-03 00:07
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
左手、左臂发病应如何应对？
左手四个指尖麻木是什么原因引起？
右腰发凉麻木的原因及应对方法是什么？
头有点左偏是否由小时候睡觉导致？
臀部靠近腰部长痘应如何处理？
月经期间肚子发胀且四肢无力是什么原因？
腿老抽筋应如何有效缓解？
头顶发麻、疼是什么原因导致的？
左手和左脚轻微发麻是什么原因？
腿容易发抖的原因有哪些？
高压氧治疗面瘫是否有效？
会阴处皮肤里长硬块应如何处理
甩手时左手小手指发麻应如何处理
经常产生幻觉、健忘、记忆模糊怎样治疗
62 岁母亲头晕目眩失眠多梦等是何因？
肩关节麻痛是何原因？
结节性硬化无遗传能否治愈？
双脚麻木无知觉是什么原因造成的？
如何缓解长期存在的腰部疼痛？
记忆力减退应如何有效治疗？