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回答1
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李新立 主任医师
江苏省人民医院
三级甲等
心血管内科
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摇呼啦圈一般对身体无害,但如果方法不当或过度运动,可能会带来一些问题。束腰并非健康的选择。主要包括可能的损伤、影响呼吸和消化、骨骼肌肉问题等。 1.损伤风险:可能导致腰部肌肉拉伤、扭伤,甚至引起腰椎间盘突出。 2.呼吸受限:过度束腰会限制胸部扩张,影响正常呼吸功能。 3.消化问题:压迫腹部,影响肠胃蠕动,导致消化不良、食欲不振。 4.骨骼肌肉:长期不正确的摇呼啦圈姿势,可能影响脊柱正常生理弯曲,造成骨骼肌肉失衡。 5.血液循环:束腰过紧会阻碍腹部及下肢血液循环,引起下肢水肿等。 总之,适度、正确地摇呼啦圈可以作为一种锻炼方式,但要避免过度和错误的动作。而束腰则不建议使用,应选择更健康科学的方式保持身材。
2024-09-23 07:31
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