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回答1
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曹树军 主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
妇科
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起床后空腹喝牛奶可能对部分人的身体产生一些影响，如消化不良、营养吸收不佳、乳糖不耐受症状加重、胃肠刺激、降低食欲等。 1.消化不良：空腹时胃内胃酸较多，牛奶中的蛋白质可能会凝结，导致消化不良，出现腹胀、腹痛等症状。 2.营养吸收不佳：空腹状态下，身体会优先利用牛奶中的能量物质，影响蛋白质等营养成分的吸收。 3.乳糖不耐受症状加重：本身有乳糖不耐受的人，空腹喝牛奶可能使腹泻、腹痛等症状更明显。 4.胃肠刺激：牛奶可能刺激胃肠道黏膜，引起胃肠不适。 5.降低食欲：空腹喝牛奶容易产生饱腹感，影响早餐的正常摄入。 总之，是否能在起床后空腹喝牛奶因人而异。如果空腹喝牛奶后没有不适，适量饮用是可以的。但如果出现不适症状，建议调整饮用时间或选择其他饮品。
2024-09-23 00:59
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