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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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张敏 副主任医师
中山大学附属第六医院
三级甲等
消化内科
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引起便秘的主要原因，还是饮食的因素，在日常的生活中，应该多吃一些富含纤维素的食物，比如粗粮麦片等食物，饮食不要过于的油腻上火，应该清淡容易消化，多吃一些水果蔬菜，比如菠菜，苹果，香蕉等。适当的增加每天的饮水量，可以适当的喝一些蜂蜜水，增加每天体育锻炼的时间，都可以有效的促进肠道的蠕动，进而缓解便秘。
2018-08-11 11:09
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回答2
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康蓉 主治医师
上海市奉贤区中心医院
三级
心内科
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你好，建议多吃粗纤维的食物，平时多喝水，多吃香蕉。
2012-12-20 20:49
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就医问药
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