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回答1
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沈子伟
上海市青浦区朱家角人民医院
二级乙等
皮肤科
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经常不吃早餐可能会导致肠胃疾病、影响血糖稳定、降低代谢率、增加胆结石风险、影响大脑功能等。 1.肠胃疾病：胃长时间处于排空状态，胃酸会刺激胃黏膜，容易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.血糖波动：不吃早餐可能导致午餐时过度进食，引起血糖大幅波动，增加糖尿病风险。 3.代谢减缓：身体长时间没有能量补充，代谢率会降低，不利于脂肪燃烧和能量消耗。 4.胆结石风险：胆汁长期淤积，胆固醇容易析出形成胆结石。 5.大脑功能受影响：大脑得不到足够的营养供应，会出现注意力不集中、反应迟钝等情况。 总之，经常不吃早餐对身体的危害较多，为了保持身体健康，应养成每天吃早餐的良好习惯。
2024-12-04 11:29
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