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回答1
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俞谦 副主任医师
东南大学附属中大医院
三级甲等
消化内科
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乳房下垂且外扩可能由多种因素引起，如年龄增长、体重变化、哺乳、不良生活习惯、遗传等。治疗方法包括运动锻炼、穿戴合适内衣、按摩、手术等。 1.年龄增长：随着年龄的增加，乳房组织的弹性下降，导致下垂和外扩。可通过适当的胸部运动，如俯卧撑、哑铃飞鸟等增强胸部肌肉力量。 2.体重变化：体重短期内大幅增加或减少，会影响乳房的形态。保持稳定的体重，进行全身性的有氧运动，如慢跑、游泳等有助于改善。 3.哺乳：哺乳后乳房可能出现下垂外扩。坚持胸部按摩，促进血液循环，能一定程度缓解。 4.不良生活习惯：长期弯腰驼背、趴着睡觉等，会影响乳房形态。注意保持良好的姿势和睡眠习惯。 5.遗传：部分人因遗传因素天生乳房形态不佳。这种情况可考虑通过整形手术来改善。 乳房下垂且外扩的改善需要综合多种方法，并且要长期坚持。如果情况较为严重，建议到正规医院咨询专业医生，选择适合自己的治疗方式。
2024-12-03 01:00
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