剖腹产 70 天小腹松弛且大如何改善
2024-12-04 10:23
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大夫：我做剖腹产已经70天了，可是小腹松弛而且还是很大，就像怀孕6个月一样，这该怎么办。实在太难看了！真急啊！！！！
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回答1
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唐金海 主任医师
江苏省肿瘤医院
三级甲等
普通外科
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剖腹产 70 天后小腹松弛且大，可能与子宫未完全恢复、腹部脂肪堆积、腹直肌分离、腹部皮肤松弛、产后运动量不足等有关。 1. 子宫未完全恢复：产后子宫需要一段时间才能恢复到孕前状态。如果恢复不佳，可能导致小腹突出。可通过 B 超检查子宫情况，必要时在医生指导下使用促进子宫收缩的药物，如缩宫素、益母草颗粒、新生化颗粒等。 2. 腹部脂肪堆积：孕期和产后营养过剩，容易导致腹部脂肪堆积。应调整饮食结构，减少高热量、高脂肪食物摄入，增加蔬菜、水果和优质蛋白的比例。 3. 腹直肌分离：怀孕和分娩可能造成腹直肌分离。可在专业康复师指导下进行腹直肌康复训练，如仰卧屈膝收腹等。 4. 腹部皮肤松弛：生产后腹部皮肤弹性下降。可适当进行腹部按摩，促进血液循环和皮肤紧致。 5. 产后运动量不足：缺乏运动不利于身体恢复和脂肪消耗。逐渐增加运动量，如散步、瑜伽等。 产后小腹松弛且大需要综合调理，保持良好的心态，坚持科学的方法，一般会逐渐改善。如果长时间没有改善，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
2024-12-05 05:23
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