晨起总是很累头晕无力等是亚健康吗？_即问即答

2024-12-04 09:44 点击扫描二维码更精彩

疾病：失眠

问题：

不管晚上睡多长时间早上起来都是好累，头晕无力，困乏，失眠多梦，眼睛总不好张开，是亚健康的症状吗？

回答1
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沈伟勤副主任医师

上海市松江区中心医院

二级甲等

儿科

晨起出现很累、头晕无力、困乏、失眠多梦、眼睛睁不开的症状，可能是亚健康状态，也可能与睡眠质量差、贫血、低血压、颈椎病、神经衰弱等有关。 1. 睡眠质量差：如睡眠环境不佳、作息不规律等，影响睡眠深度和时长，导致晨起不适。改善睡眠环境，保持规律作息有助于缓解。 2. 贫血：体内血红蛋白不足，氧气输送减少，引起头晕乏力。可通过补充铁剂、维生素 B12 等改善。常见药物有硫酸亚铁、富马酸亚铁、甲钴胺。 3. 低血压：血压过低时，大脑和全身供血不足，产生上述症状。适当增加盐分摄入，多喝水，必要时使用药物如米多君。 4. 颈椎病：颈椎病变压迫神经和血管，影响脑部供血。可通过按摩、牵引等理疗方式，严重时需手术。 5. 神经衰弱：长期精神紧张、压力大导致。需调整心态，必要时服用谷维素、安神补脑液等。出现这些症状，应引起重视。若持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。
2024-12-05 05:11

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