足后疼痛，通常指的是跟腱或足跟区域的不适，这种情况在中老年人群中较为常见，可能由多种因素引起，包括但不限于以下几点：筋膜炎、跟骨刺、足底脂肪垫萎缩、足弓结构异常、以及神经受压等。接下来，我们将逐一探讨这些原因及其对应的治疗方法。 首先，最常见的原因是筋膜炎，特别是足底筋膜炎，其特征为早晨第一步行走时疼痛感最为明显，活动后稍有缓解。治疗方法包括避免长时间站立或行走，每天进行热敷或热水泡脚来放松肌肉，自我按摩促进血液循环，可适量服用非处方止痛药如布洛芬（商品名：芬必得）或对乙酰氨基酚（扑热息痛）缓解疼痛。若上述措施无效，可考虑局部封闭治疗，但需在医生指导下进行。 其次，跟骨刺可能导致持续的足跟压迫感和疼痛，这需要通过X光检查确诊。治疗上除了上述保守方法外，有时需要穿戴特制的鞋垫或矫形器分散压力。 足底脂肪垫随着年龄增长而自然萎缩，减少了足部的自然缓冲，可采用穿戴有良好缓震效果的鞋子和鞋垫来改善。 足弓结构异常，如扁平足，也可能引发足后疼痛。这类患者可能需要定制的足弓支撑来纠正步态，减少疼痛。 最后，神经受压，如足底神经瘤，虽较为罕见，但也可能是原因之一。这种情况通常需要专业医生评估，可能涉及手术治疗。 总之，针对足后疼痛，首先采取保守疗法如休息、热敷、适当的物理治疗和药物管理。如果疼痛持续或者加剧，务必咨询医生进行进一步检查，以排除其他潜在的严重问题。治疗方案应个性化制定，且在医生指导下实施。

足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。