站久了双脚发软，可能由多种因素引起，如肌肉疲劳、下肢血液循环不良、电解质紊乱、腰椎疾病、神经系统问题等。 1. 肌肉疲劳：长时间站立，腿部肌肉持续收缩，容易产生疲劳，导致双脚发软。可通过适当休息、按摩放松肌肉来缓解。 2. 下肢血液循环不良：久站会影响下肢血液回流，造成局部缺血缺氧，引发双脚发软。平时应避免久站，多活动下肢，促进血液循环。 3. 电解质紊乱：如低钾、低钙等，会影响肌肉的正常功能，导致双脚无力发软。可通过饮食补充或在医生指导下服用氯化钾缓释片、碳酸钙 D3 片等药物。 4. 腰椎疾病：腰椎间盘突出等压迫神经，可能影响下肢的感觉和力量，出现双脚发软。需要进行腰椎检查，明确诊断后采取牵引、理疗或手术等治疗。 5. 神经系统问题：脑部病变、周围神经病变等也可能导致双脚发软。需进行神经系统检查，如头颅 CT、神经电生理检查等，以明确病因，并采取相应的治疗措施，如使用营养神经的药物甲钴胺片等。 总之，如果经常出现站久了双脚发软的情况，建议及时就医，进行相关检查，明确原因，并采取针对性的治疗措施。同时，日常生活中要注意保持良好的姿势和生活习惯，避免长时间站立。