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回答1
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吴秀荣 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
妇科
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经常不吃中午饭会给身体带来多方面的危害，如影响肠胃功能、导致营养失衡、降低代谢水平、影响大脑功能、增加患病风险等。 1.影响肠胃功能：胃长时间处于排空状态，胃酸会损伤胃黏膜，易引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.导致营养失衡：无法摄取中午所需的营养物质，如蛋白质、碳水化合物、维生素等，影响身体正常生长发育和生理功能。 3.降低代谢水平：身体为了节省能量，会降低基础代谢率，导致脂肪堆积，增加肥胖的可能性。 4.影响大脑功能：大脑得不到充足的能量供应，会出现注意力不集中、记忆力下降、反应迟钝等情况。 5.增加患病风险：长期不吃午饭，免疫力下降，易患感冒、心血管疾病等。 总之，为了保持身体健康，应养成规律的饮食习惯，按时吃午饭，保证营养均衡。
2024-12-04 16:30
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