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回答1
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吴秀荣 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
妇科
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经常不吃中午饭对身体危害较大，如导致胃肠功能紊乱、影响营养吸收、降低免疫力、易引发胆囊疾病、增加肥胖风险等。 1.胃肠功能紊乱：胃长时间处于空腹状态，胃酸分泌过多，可能损伤胃黏膜，引发胃炎、胃溃疡等疾病。 2.影响营养吸收：错过午餐，营养摄入不足，影响身体正常代谢和生长发育。 3.降低免疫力：营养缺乏会使身体抵抗力下降，容易感染疾病。 4.易引发胆囊疾病：胆汁长时间积聚，浓度增加，易形成胆结石。 5.增加肥胖风险：不吃午餐可能导致晚餐过度进食，反而容易堆积脂肪。 6.影响血糖稳定：容易出现低血糖症状，如头晕、乏力等，长期如此还可能诱发糖尿病。 总之，为了保持身体健康，应养成规律的饮食习惯，按时吃午餐，保证营养均衡。
2024-09-23 03:04
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