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回答1
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纪克宁 主任医师
济南血液医院
其他
不孕不育科
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骨骼未闭合时，身高增长仍有潜力，但 1 米 8 增高枕通常没有科学依据证明其能有效促进长高。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1. 遗传：父母的身高对子女身高有重要影响，遗传因素约占 70%左右。 2. 营养：充足的蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质是骨骼生长的基础。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4. 运动：适当的有氧运动如跳绳、篮球等，可刺激骨骼生长。 5. 内分泌：甲状腺激素、生长激素等内分泌激素水平正常，对身高发育至关重要。 综上所述，想要长高，应注重综合调理，保持良好的生活习惯和饮食结构，而不能依赖没有科学依据的增高枕。建议到正规医院咨询专业医生，制定合理的长高计划。
2024-12-04 11:11
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