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回答1
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李德凡 副主任医师
连云港市第二人民医院东院区
三级甲等
肿瘤放疗科
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高血压、高血脂和糖尿病患者的饮食需综合考虑营养均衡、控制热量、低盐低脂低糖等。要注意食物选择、烹饪方式、饮食规律、控制食量、合理搭配等。 1.食物选择：多吃新鲜蔬菜，如菠菜、芹菜、西兰花等；适量摄入低糖水果，如苹果、梨、柚子。 2.烹饪方式：以清蒸、水煮、凉拌为主，减少油炸、油煎。 3.饮食规律：定时定量进餐，避免暴饮暴食。 4.控制食量：每餐七八分饱，避免过度进食。 5.合理搭配：主食粗细搭配，增加全谷物、杂豆类。 6.控制脂肪摄入：少吃动物内脏、肥肉，选择植物油。 7.限制盐的摄入：每日不超过 5 克。 总之，高血压、高血脂和糖尿病患者的饮食控制至关重要，合理的饮食有助于稳定病情，提高生活质量。但饮食调整应在医生或营养师的指导下进行。
2024-12-03 11:21
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