24 岁干性皮肤因工作压力脸色变黄如何保养
2024-12-02 16:49
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我今年24岁，干性皮肤，一直皮肤都很好，没出什么问题。这几年开始工作，压力大，脸色变黄了，要怎么保养皮肤呢？
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回答1
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冯成林 主任医师
吉安骨科医院
其他
骨科
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24 岁干性皮肤因工作压力导致脸色变黄，保养皮肤可从作息调整、饮食改善、皮肤护理、适度运动、情绪调节等方面着手。 1. 作息调整：保持充足睡眠，每晚 7 - 8 小时，规律作息，有助于身体代谢和皮肤修复。 2. 饮食改善：多吃富含维生素 C 和 E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，能抗氧化，改善肤色。 3. 皮肤护理：选择适合干性皮肤的护肤品，如含有透明质酸、神经酰胺的保湿霜。定期敷保湿面膜。 4. 适度运动：促进血液循环，增强新陈代谢，如慢跑、瑜伽等。 5. 情绪调节：学会释放压力，如通过听音乐、旅游等方式，不良情绪可能影响内分泌，导致皮肤问题。 总之，保养皮肤是一个长期的过程，需要综合多种方法，并持之以恒。
2024-12-02 21:51
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