-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
梁林江 主任医师
上海市第一人民医院分院
二级甲等
中痔科
-
月经推迟与多种因素有关，如饮食、作息、情绪、疾病、环境等。饮食方面要均衡营养、温热为主，避免过多生冷食物。 1. 饮食均衡：多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等。 2. 温热饮食：尽量选择温热的食物和饮品，减少冰水、冰食的摄入，以免影响气血运行。 3. 规律作息：保持充足睡眠，避免熬夜，有助于维持内分泌平衡。 4. 调节情绪：减少压力，保持心情舒畅，避免焦虑、紧张等不良情绪影响月经。 5. 排查疾病：若月经推迟较久，需就医检查，排除多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等疾病。 6. 注意环境：避免长期处于寒冷、潮湿的环境中。 总之，保持良好的生活习惯和饮食方式对月经规律很重要。若月经推迟时间过长或伴有其他不适，应及时就医。
2024-09-23 05:04
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
