例假前可能有多种前兆，如乳房胀痛、情绪波动、下腹坠胀等。例假前有性生活但未体内射精仍可能怀孕。例假推迟的原因较多，包括怀孕、内分泌失调、精神压力、疾病等。 1. 例假前的常见前兆：乳房胀痛，由于激素变化导致乳腺增生；情绪波动，如烦躁、易怒等，受激素影响；下腹坠胀，盆腔充血引起；腰酸背痛，身体为即将到来的例假做准备。 2. 怀孕的可能性：即使未体内射精，性生活过程中仍可能有少量精子溢出进入阴道，从而有怀孕的风险。 3. 例假推迟的其他原因：内分泌失调，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等；精神压力过大，影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能；某些疾病，如子宫内膜炎、盆腔炎等；过度节食或剧烈运动，导致身体营养失衡或代谢紊乱。 4. 检查方法：可通过早早孕试纸初步检测是否怀孕，也可到医院进行血HCG检测和B 超检查。 5. 应对措施：若排除怀孕，应调整生活方式，保持良好的作息和心态。若因疾病导致，需针对具体疾病进行治疗，如多囊卵巢综合征可使用达英-35、二甲双胍等药物；子宫内膜炎可使用头孢呋辛酯、甲硝唑等抗生素。 例假的前兆和周期变化受多种因素影响。若例假推迟，应及时查找原因，必要时寻求医生帮助，以确保身体健康。

例假前可能有多种前兆，如乳房胀痛、情绪波动、下腹坠胀等。例假推迟存在怀孕可能，还可能受其他因素影响。 1. 乳房胀痛：例假前体内激素变化，可能导致乳腺增生，引起乳房胀痛。 2. 情绪波动：激素水平波动可能影响神经系统，导致情绪不稳定，如烦躁、焦虑等。 3. 下腹坠胀：盆腔充血，可能会有下腹坠胀感。 4. 长痘：内分泌变化可能使皮脂分泌增加，导致长痘。 5. 食欲改变：部分人可能出现食欲增加或减退。 例假前的前兆因人而异，如果例假推迟，尤其是有性生活的情况下，建议及时进行验孕检测。若排除怀孕，长期例假不规律应就医检查，明确原因。