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回答1
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雷鹏程 主任医师
天津市津南区妇女儿童保健和计划生育服务中心
二级
皮肤科
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经常失眠多梦可能由心理因素、生理因素、环境因素、疾病因素、药物因素等引起。 1.心理因素：生活中的压力、焦虑、抑郁等不良情绪，会导致大脑神经兴奋，影响睡眠质量。 2.生理因素：年龄增长、生物钟紊乱、过度疲劳等，使得身体的调节功能下降，容易出现失眠多梦。 3.环境因素：睡眠环境嘈杂、光线过强、温度不适等，会干扰睡眠。 4.疾病因素：患有神经衰弱、高血压、糖尿病等疾病，可能影响神经系统和内分泌系统，从而导致睡眠问题。 5.药物因素：某些药物的副作用可能影响睡眠，如部分降压药、抗抑郁药等。 总之，经常失眠多梦需要综合考虑各种因素。如果长期存在这种情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。可以通过调整生活方式、心理调节、药物治疗等方法改善睡眠。同时，要注意保持良好的睡眠习惯，创造舒适的睡眠环境。
2024-12-05 06:36
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