42 岁曾患甲亢现痊愈，睡眠差白天精神差咋回事？
2024-12-01 14:59
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我今年42岁，睡眠一直不好。在95年我得过甲亢，现在痊愈了。可最近为什么连续几天都是白天精神很差，胡思乱想，半夜难眠。我现在每天在吃谷维素，长期吃会有影响吗？谷维素和安神补脑液，哪种效果比较好？
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回答1
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陈锦州 主治医师
海南省人民医院
三级甲等
肿瘤内科
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42 岁睡眠不好，白天精神差，可能与神经衰弱、心理因素、不良生活习惯、激素变化、原有疾病影响等有关。 1.神经衰弱：长期紧张、压力大可能导致神经衰弱，引起睡眠障碍和白天精神差。可通过调整心态、适度运动改善。 2.心理因素：焦虑、抑郁等不良情绪会影响睡眠。必要时寻求心理医生帮助，进行心理疏导。 3.不良生活习惯：睡前使用电子设备、熬夜、睡前剧烈运动等，打乱生物钟。应养成良好的睡眠习惯。 4.激素变化：随着年龄增长，激素水平可能出现波动，影响睡眠。可就医检查激素水平。 5.原有疾病影响：虽然甲亢痊愈，但仍可能存在甲状腺功能的轻微异常，影响机体代谢和神经功能。需复查甲状腺功能。 睡眠问题可能由多种因素引起，需要综合考虑和调理。若长期无法改善，建议及时就医，明确原因，采取针对性治疗。同时，保持良好的心态和生活习惯对改善睡眠至关重要。
2024-12-02 04:11
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