-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王利力 主任医师
河北以岭医院
三级甲等
口腔科
-
怀孕期间的饮食与营养补充至关重要，包括均衡饮食、补充关键营养素、避免有害食物、控制体重增长、注意饮食卫生等。 1. 均衡饮食：各类食物都应摄入，如谷类、蔬菜、水果、奶类、豆类、肉类等，保证营养全面。 2. 补充关键营养素：叶酸有助于胎儿神经系统发育，可从绿叶蔬菜、豆类等获取；铁预防贫血，动物肝脏、瘦肉是良好来源；钙利于胎儿骨骼发育，多喝牛奶、吃豆制品。 3. 避免有害食物：生肉、生鱼片可能携带寄生虫和细菌；含咖啡因的饮料要限制；高糖、高盐、高脂肪食物也应少吃。 4. 控制体重增长：根据孕前体重，合理规划孕期增重范围，避免过度增重增加妊娠并发症风险。 5. 注意饮食卫生：食物要新鲜、干净，烹饪熟透，防止食物中毒。 总之，孕期饮食要科学合理，为胎儿的健康成长提供良好的营养环境。如果对饮食有疑问，可咨询医生或营养师。
2024-12-05 00:00
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
流产一般需要花费多长时间？
刚怀孕一个月需要注意哪些方面？
患有甲低是否可以怀孕？
怀孕时酮体高有哪些危害？
月经推迟半个月没来是怀孕了吗
怀孕前需要进行哪些项目的检查？
怀孕 55 天胎儿是否已成型？
生化妊娠后何时能同房及再次怀孕？
如何看懂三维彩超？
孕吐是否与体质有关？
如何判断自己是否怀孕？
怀孕 36 周见红肚子不痛如何处理
宝宝吸奶方式不对如何有效纠正？
来月经就一定意味着没怀孕吗
分娩前感冒如何在生产前缓解症状？
骨盆小等生理状况能否顺产？
怀孕一个月孕酮正常范围是多少
怀孕 14 周下腹隐隐作痛是什么原因？
血 hcg 值 729mul/ml 是否正常？
孕晚期怎样自数胎动算正常？