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回答1
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孙菊玲 副主任医师
上海市松江区中心医院
二级甲等
妇产科
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脸色黄、皮肤暗哑可能由多种原因引起，如气血不足、肝郁气滞、脾胃虚弱、睡眠不佳、紫外线损伤等。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质。气血不足时，肌肤失去濡养，就会出现脸色发黄、暗哑。可通过食用红枣、桂圆、当归等补气血的食物，或服用八珍丸、归脾丸等药物调理。 2.肝郁气滞：长期情绪不畅，导致肝气郁结，气血运行不畅。应保持心情舒畅，适度运动，也可服用逍遥丸来疏肝理气。 3.脾胃虚弱：脾胃功能差，无法运化水谷精微，肌肤失养。注意饮食规律，避免生冷油腻，可服用补中益气丸、参苓白术散等。 4.睡眠不佳：睡眠不足或质量差，影响身体代谢和修复。养成良好的睡眠习惯，睡前避免使用电子设备。 5.紫外线损伤：长期暴露在阳光下，紫外线会损伤皮肤。做好防晒措施，使用防晒霜、遮阳伞等。 脸色黄、皮肤暗哑的改善需要综合调理，包括饮食、作息、情绪等方面。若情况严重，建议及时就医，在医生指导下进行调理。
2024-12-04 21:26
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