39 岁有胃溃疡病史，现吃刺激食物拉肚子，早餐喝啥好？
2024-12-04 10:08
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你好，我今年39岁，以前有胃溃疡，胆汁反流，后来又好了，但是最近吃冷,辣,油重的食物,会拉肚子。所以我想问问，我早上是喝牛奶，豆浆还是豆奶呢？
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回答1
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张蓬川 副主任医师
北京市大兴区人民医院
一级
神经内科
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对于有胃溃疡病史且进食刺激性食物后易拉肚子的情况，早餐选择饮品时需要综合考虑营养、消化负担等因素。可选的有热牛奶、豆浆、豆奶，还可考虑小米粥、燕麦粥等。 1. 热牛奶：富含蛋白质、钙等营养成分，能提供能量，且相对温和，有助于保护胃黏膜。 2. 豆浆：含有丰富的植物蛋白、维生素和矿物质，易于消化吸收。 3. 豆奶：营养均衡，含有大豆蛋白和多种微量元素。 4. 小米粥：具有健脾和胃的作用，能减轻胃肠负担。 5. 燕麦粥：富含膳食纤维，促进肠道蠕动，有助于消化。 总之，有胃溃疡病史且易拉肚子时，早餐饮品的选择要以温和、易消化、营养丰富为原则。同时，饮食上要注意避免生冷、辛辣、油腻等刺激性食物，保持规律的饮食习惯。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。
2024-12-05 00:34
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