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回答1
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符凯拉 副主任医师
海南省人民医院
三级甲等
普通外科
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富含维生素 E 的蔬菜有菠菜、芹菜、西兰花、胡萝卜、茄子等。 1.菠菜：菠菜是一种营养丰富的绿叶蔬菜，其中维生素 E 的含量较为可观。 2.芹菜：芹菜不仅富含膳食纤维，也含有一定量的维生素 E。 3.西兰花：西兰花属于十字花科蔬菜，维生素 E 含量相对较高。 4.胡萝卜：胡萝卜富含多种维生素，包括维生素 E。 5.茄子：茄子也是含有一定量维生素 E 的蔬菜。 日常饮食中，应注意多样化摄入各类蔬菜，以保证身体获得充足的维生素 E 及其他营养成分。
2024-09-23 09:47
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