月经推迟 8 天且未怀孕，可能由精神因素、内分泌失调、妇科疾病、药物影响、过度节食等所致。 1. 精神因素：长期精神紧张、焦虑、压力过大等，可能影响下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，导致月经失调。建议保持良好的心态，通过运动、听音乐等方式缓解压力。 2. 内分泌失调：如多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常等，会影响激素分泌，进而影响月经周期。需要就医进行相关激素检查，明确诊断后对症治疗。 3. 妇科疾病：子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症，或者子宫肌瘤、子宫内膜息肉等器质性病变，都可能导致月经推迟。通常需要妇科检查、超声检查等来明确诊断，并采取相应的治疗措施。 4. 药物影响：长期服用避孕药、抗抑郁药等，可能影响内分泌，导致月经紊乱。一般在停药后会逐渐恢复正常，若长时间未恢复，应就医。 5. 过度节食：过度节食会导致身体营养不足，影响激素合成，从而引起月经推迟。应调整饮食，保证营养均衡。 如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，如腹痛、白带异常等，建议及时到正规医院妇科就诊，查明原因，以便进行针对性治疗。