32 岁男性打篮球致膝关节侧副韧带损伤三年多，如何保护恢复
2024-12-04 16:38
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运动损伤后的保护
您好,我的膝关节侧副韧带损伤已有三年多,因为打篮球,请问如何保护或恢复.谢谢
患者性别:
男患者年龄:
32
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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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杨坤兴 主任医师
南京精神科医院
三级甲等
神经衰弱
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膝关节侧副韧带损伤后，保护和恢复可从休息制动、物理治疗、康复训练、药物治疗、日常注意等方面着手。 1.休息制动：损伤后要充分休息，避免过度活动加重损伤。必要时使用支具固定膝关节，限制其活动范围。 2.物理治疗：如热敷、冷敷、超声波治疗等，能缓解疼痛和肿胀，促进组织修复。 3.康复训练：包括肌肉力量训练、关节活动度训练等，增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。 4.药物治疗：可服用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等减轻疼痛和炎症；也可使用活血化瘀的中成药如活血止痛胶囊等。但药物使用需遵医嘱。 5.日常注意：避免长时间站立、下蹲，选择合适的运动鞋，控制体重，减轻膝关节负担。 膝关节侧副韧带损伤的恢复需要耐心和坚持。患者应遵循医生建议，积极进行治疗和康复，以促进膝关节功能的恢复。
2024-12-05 02:52
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