多次扭伤左脚踝后在阴天或运动过多时出现不适，可能是由损伤未完全恢复、创伤性关节炎、韧带松弛、局部血液循环不良、心理因素等导致。 1.损伤未完全恢复：之前的扭伤可能没有得到充分的休养和治疗，导致损伤处的组织修复不完全，在特定条件下就会出现不适。 2.创伤性关节炎：反复扭伤可能引起关节软骨、骨质等结构的损伤，发展为创伤性关节炎，从而出现疼痛、不适。 3.韧带松弛：多次受伤可能使踝关节周围的韧带变得松弛，关节稳定性下降，容易引发不适。 4.局部血液循环不良：损伤会影响局部的血液循环，阴天或运动过多时，血液循环不畅加重，导致不适。 5.心理因素：对之前的受伤经历存在心理阴影，也可能在类似情况下自觉不适。 总之，多次扭伤左脚踝后出现的不适需要引起重视。建议及时就医，进行详细的检查，如 X 光、磁共振成像（MRI）等，以明确具体原因，并采取相应的治疗措施。治疗方法可能包括休息、物理治疗、药物治疗（如双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等）、康复训练等。同时，在日常生活中要注意保护踝关节，避免再次受伤。