52 岁男农民长期劳累身体差,如何调理?
患者性别:男 年龄:52
我是农民劳动者,长期劳累,食欲不振,血气不好,身体消瘦。现在疫力低,好容易感冒。请问该吃什么好的补健品可以调理,合适补钙?东信阿胶益寿口服液有效果吗?
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回答1
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张华荣 主任医师
海南省人民医院
三级甲等
神经内科
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长期劳累的 52 岁男性,出现食欲不振、血气不好、身体消瘦、免疫力低易感冒的情况,可通过饮食、运动、作息、药物及中医调理等改善。 1.饮食:多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鸡蛋、牛奶、鱼肉、新鲜蔬果等。 2.运动:适度进行有氧运动,如散步、慢跑、太极拳等,增强体质。 3.作息:保证充足睡眠,每天 7 - 8 小时,规律作息,避免熬夜。 4.药物:可在医生指导下服用玉屏风颗粒、转移因子口服液、胸腺肽肠溶片等增强免疫力。 5.中医调理:如艾灸、针灸等,也可服用补中益气丸等中药。 总之,要综合调理,养成良好的生活习惯。若症状持续不缓解或加重,应及时到正规医院就诊。
2024-09-23 00:51
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