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回答1
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燕俊英 副主任医师
济南血液医院
其他
妇科诊疗中心
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朋友长时间未进食干活致虚脱，可通过饮食调理、补充水分和电解质、适当休息、药物辅助、中医调理等方式改善。 1.饮食调理：先少量进食易消化的食物，如米粥、面条等，之后逐渐增加营养，食用瘦肉、鱼类、蛋类、蔬菜和水果。枣类食物可以，富含维生素和矿物质，但不宜过多，以免引起胃肠不适。 2.补充水分和电解质：喝适量的淡盐水或运动饮料，以补充因出汗流失的水分和电解质。 3.适当休息：保证充足的睡眠，让身体得到充分的恢复。 4.药物辅助：可在医生指导下服用生脉饮、补中益气丸、十全大补丸等，有助于恢复体力。 5.中医调理：如艾灸、按摩足三里、关元等穴位，促进气血运行。 总之，虚脱后需要综合调理，逐步恢复身体机能。但如果症状严重，应及时就医。
2024-12-01 19:26
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