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回答1
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李敏 主任医师
内蒙古自治区人民医院
三级甲等
普外科
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经常不吃早餐可能会对身体造成多种危害，如导致消化系统问题、影响血糖水平、影响大脑功能、增加胆结石风险、影响心血管健康等。 1. 消化系统问题：不吃早餐会使胃长时间处于空腹状态，胃酸分泌过多，可能引起胃炎、胃溃疡等疾病。 2. 血糖波动：容易导致低血糖，出现头晕、乏力等症状，长期如此还可能影响胰岛素的正常分泌，增加患糖尿病的风险。 3. 大脑功能受影响：大脑得不到足够的营养供应，会出现注意力不集中、记忆力下降等情况，影响工作和学习效率。 4. 胆结石风险增加：胆汁长时间淤积，胆固醇容易析出形成结石。 5. 心血管健康受损：易引起血脂异常，增加动脉粥样硬化、冠心病等心血管疾病的发生几率。 总之，为了保持身体健康，应养成每天吃早餐的良好习惯，选择营养均衡的食物，如全麦面包、牛奶、鸡蛋、水果等。
2024-12-03 09:31
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