寒性体质者到饭点不饿、食少腹胀是何因，如何调理？
2024-12-04 10:20
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我是寒性体质的人，平时到吃饭时间也不饿，不怎么想吃饭，吃一点东西就胀，这是怎么回事？要怎么调理？
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回答1
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陆维灵 主治医师
南宁市第九人民医院
二级甲等
保健科
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寒性体质者到饭点不饿、食少腹胀，可能是脾胃虚寒、胃肠动力不足、消化酶分泌减少、情绪影响、饮食不当等原因所致。 1.脾胃虚寒：脾胃阳气不足，难以运化食物，导致食欲不佳和腹胀。可通过食用温热食物，如羊肉、生姜等改善。 2.胃肠动力不足：胃肠蠕动缓慢，食物消化和排空延迟。适当增加运动量，如散步、慢跑等，有助于促进胃肠蠕动。 3.消化酶分泌减少：影响食物的消化分解。可在医生指导下补充消化酶制剂，如多酶片、复方消化酶胶囊等。 4.情绪影响：长期紧张、焦虑等不良情绪会影响胃肠功能。需注意调节情绪，保持心情舒畅。 5.饮食不当：过多食用生冷、油腻食物。应调整饮食结构，多吃清淡、易消化的食物。 总之，寒性体质出现上述症状，需要综合调理。注意保暖，避免受寒，养成良好的生活和饮食习惯。若症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。
2024-12-04 21:34
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