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回答1
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魏增敏 副主任医师
北京市昌平区中医医院
二级甲等
神经内科
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具有良好排毒功效的食物包括绿豆、黑木耳、海带、胡萝卜、苹果等。 1.绿豆：绿豆富含蛋白质、维生素和矿物质，其清热解毒的作用有助于排出体内毒素。 2.黑木耳：黑木耳中的植物胶质有较强的吸附力，能吸附残留在人体消化系统内的杂质，清洁血液。 3.海带：海带中的褐藻胶能促进体内放射性物质排出，减少其在体内的积聚。 4.胡萝卜：胡萝卜中的胡萝卜素和果胶，可与体内的汞离子结合，加速汞离子排出。 5.苹果：苹果中的半乳糖醛酸有助于排毒，其果胶能避免食物在肠道内腐化。 合理摄入这些具有排毒功效的食物，有助于维持身体的健康状态，但不能完全依赖食物排毒，还应保持良好的生活习惯。
2024-09-22 14:00
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