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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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徐红平 主任医师
北京回龙观医院
三级甲等
精神医学研究中心
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市面上所谓的增高产品多数不可信。身高主要受遗传、营养、运动、睡眠和疾病等因素影响。要科学看待增高，不能盲目依赖产品。 1.遗传：遗传因素对身高起重要作用，父母身高较高，子女通常有更高的身高潜力。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素 D 等营养素的充足摄入，如牛奶、鸡蛋、鱼肉等。 3.运动：适量的有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、篮球等，有助于刺激骨骼生长。 4.睡眠：充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等会影响身高，需及时治疗。 总之，不要轻信市面上的增高产品。若对身高有疑虑，应及时就医，进行全面评估，在医生指导下采取科学合理的方法。
2024-12-03 05:21
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