-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
韩素萍 副主任医师
江苏省妇幼保健院
三级甲等
妇科
-
让皮肤美白红润、永葆青春，需注意防晒、合理饮食、充足睡眠、适度运动及正确护肤等。 1.防晒：紫外线是导致皮肤变黑、老化的重要因素。应使用防晒霜、遮阳伞等，减少紫外线对皮肤的伤害。 2.合理饮食：多吃富含维生素 C、E 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、猕猴桃、菠菜等，有助于抗氧化，改善皮肤状态。 3.充足睡眠：每晚保证 7 - 8 小时高质量睡眠，利于皮肤的自我修复和新陈代谢。 4.适度运动：促进血液循环，为皮肤提供更多的营养和氧气。 5.正确护肤：选择适合自己肤质的护肤品，定期去角质，保持皮肤清洁。 总之，要实现皮肤美白红润、永葆青春，需要综合采取多种措施，并长期坚持。
2024-09-22 22:02
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
