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回答1
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周耀军 副主任医师
上海市奉贤区中心医院
三级
骨科
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消除脸上的青春痘和痘痕，需要从日常护理、合理饮食、规律作息、正确用药和医学治疗等方面着手，同时保持良好心态。 1.日常护理：保持面部清洁，选择温和的洁面产品，避免过度清洁损伤皮肤。每天洗脸 2 - 3 次，使用不含油脂和香料的保湿霜。 2.合理饮食：减少高糖、高脂肪和辛辣食物的摄入，增加新鲜蔬菜和水果的比例。多喝水，促进新陈代谢。 3.规律作息：保证充足的睡眠，每晚 7 - 8 小时，避免熬夜。规律的作息有助于调节内分泌，减少痘痘产生。 4.正确用药：外用维 A 酸乳膏、过氧化苯甲酰凝胶等药物，有助于减轻痘痘症状。但用药需遵医嘱。 5.医学治疗：对于严重的青春痘和痘痕，可考虑光子嫩肤、激光治疗等方法。 总之，消除青春痘和痘痕需要综合多种方法，长期坚持，并保持耐心。同时，如有必要，应及时前往正规医院皮肤科就诊。
2024-09-22 22:17
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