5 岁多孩子睡觉不好爱哭闹，可能是环境不适、身体不适、心理因素、睡眠习惯不良、缺乏微量元素等原因造成的。 1.环境不适：孩子睡眠环境过于嘈杂、温度不适宜、光线过强等，都可能影响睡眠质量，导致孩子哭闹。应尽量为孩子营造安静、舒适、温度适宜且光线柔和的睡眠环境。 2.身体不适：比如孩子感冒发烧、肠胃不适、牙疼等，身体的疼痛或不适会让孩子在睡觉时哭闹。家长要留意孩子是否有相关症状，如有异常应及时就医。 3.心理因素：孩子白天受到惊吓、压力过大，或者睡前过于兴奋，都可能影响睡眠。家长要多安抚孩子，睡前避免让孩子过于激动。 4.睡眠习惯不良：睡前吃太多东西、睡前剧烈运动、没有固定的睡眠时间等，都可能导致孩子睡眠不好。要培养孩子良好的睡眠习惯。 5.缺乏微量元素：孩子缺乏钙、维生素 D 等微量元素，可能会引起神经兴奋性增高，导致睡眠不安、哭闹。可通过饮食调整或在医生指导下补充钙剂和维生素 D 制剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒、维生素 D 滴剂等。 总之，孩子睡觉不好爱哭闹的原因较多。家长要仔细观察，必要时带孩子到医院就诊，明确原因后进行针对性处理。