理疗是利用人工或自然界物理因素作用于人体，以预防和治疗疾病的方法，包括光、电、磁、声、热等。常见的理疗方法有红外线疗法、紫外线疗法、磁疗、超声疗法、激光疗法等。 1. 红外线疗法：通过红外线的热效应，促进血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。常用于关节炎、软组织损伤等。 2. 紫外线疗法：具有杀菌、消炎、促进维生素 D 合成等作用。适用于皮肤病、伤口感染等。 3. 磁疗：利用磁场作用于人体，调整体内生物磁场，改善血液循环和代谢。对失眠、神经衰弱有一定帮助。 4. 超声疗法：可促进组织修复和再生，减轻炎症和水肿。常用于肌肉拉伤、腱鞘炎等。 5. 激光疗法：能精确治疗，如治疗眼底病变、皮肤疾病等。 理疗在疾病的治疗和康复中起着重要的辅助作用，但需要在专业医生的指导下进行，根据个体情况选择合适的理疗方法。