具有降低血管阻力功效的中药和其他方法有中药丹参、赤芍、川芎、葛根、银杏叶等，以及饮食调理、运动锻炼、中医理疗、保持良好心态等。 1.中药丹参：丹参具有活血化瘀的作用，能改善血液循环，降低血管阻力。现代研究表明，其有效成分有助于扩张血管、抗血小板聚集。 2.中药赤芍：赤芍能清热凉血、散瘀止痛，可通过调节血液流变学指标，降低血管阻力。 3.中药川芎：川芎活血行气，祛风止痛。它能增加冠状动脉血流量，降低血管阻力，改善心肌缺血。 4.中药葛根：葛根能解肌退热、生津止渴，其所含的葛根素对心血管系统有一定的保护作用，可降低血管阻力。 5.中药银杏叶：银杏叶具有活血化瘀通络的功效，能改善血管内皮功能，从而降低血管阻力。 6.饮食调理：低盐、低脂、低糖饮食，多吃新鲜蔬果，有助于控制血脂、血压，降低血管阻力。 7.运动锻炼：适量的有氧运动，如慢跑、游泳等，可增强心肺功能，促进血液循环，降低血管阻力。 8.中医理疗：如针灸、推拿等，能疏通经络，调节气血运行，对降低血管阻力有一定帮助。 9.保持良好心态：避免紧张、焦虑、愤怒等不良情绪，减轻精神压力，有利于维持血管正常功能，降低血管阻力。 总之，降低血管阻力需要综合多种方法，患者应在医生的指导下，根据自身情况选择合适的治疗方式。