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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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罗凌青 副主任医师
海南医学院第一附属医院
三级甲等
胸外科
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曲美已被禁止销售，不能购买。如果您有减肥需求，可通过以下几种方式来实现：合理饮食、适当运动、规律作息、中医调理、使用合规的减肥药物等。 1.合理饮食：减少高热量、高脂肪、高糖分食物的摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物。 2.适当运动：选择适合自己的运动方式，如慢跑、游泳、瑜伽等，每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动。 3.规律作息：保证充足的睡眠，有利于新陈代谢和身体机能的恢复，避免熬夜。 4.中医调理：可尝试针灸、拔罐等中医疗法，帮助调节身体机能。 5.使用合规的减肥药物：如奥利司他、二甲双胍、利拉鲁肽等，但使用药物需在医生的指导下进行。 总之，减肥需要综合多种方法，并且要持之以恒。切勿盲目追求快速减肥，以免对身体造成损害。建议前往正规医院咨询专业医生，制定适合自己的减肥方案。
2024-11-28 17:39
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