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回答1
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周连亚 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
胸外科
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孩子的身高增长受遗传、营养、睡眠、运动和疾病等多种因素影响。要促进孩子增高，需综合考虑这些方面，包括合理饮食、充足睡眠、适当运动、保持良好心态以及及时治疗疾病等。 1. 遗传：遗传因素对身高有一定影响，但后天努力也能在一定程度上改善。 2. 营养：保证孩子摄入均衡的营养，如富含蛋白质的肉类、蛋类、奶类，富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。 3. 睡眠：每晚保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌。 4. 运动：鼓励孩子多参加跳绳、篮球等有助于长高的运动。 5. 疾病：若孩子存在生长激素缺乏、甲状腺功能减退等疾病，应及时就医治疗。 6. 心态：让孩子保持积极乐观的心态，避免精神压力过大。 总之，家长要关注孩子的生长发育情况，通过综合调理为孩子创造有利的增高条件。若对孩子身高增长有疑虑，建议及时带孩子到正规医院就诊。
2024-12-04 20:41
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