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回答1
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周连亚 主任医师
河北医科大学第二医院
三级甲等
胸外科
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7 岁孩子身高 114 厘米，可从营养均衡、充足睡眠、适量运动、良好情绪、疾病预防等方面促进增高。 1. 营养均衡：保证孩子摄入富含蛋白质、钙、维生素等营养的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 2. 充足睡眠：每晚应保证 10-11 小时的高质量睡眠，有利于生长激素的分泌。 3. 适量运动：鼓励孩子多参加跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动。 4. 良好情绪：为孩子营造轻松愉快的家庭氛围，避免精神压力过大影响生长发育。 5. 疾病预防：及时治疗可能影响身高的疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 家长要关注孩子的生长发育情况，如有疑虑，可带孩子到正规医院儿童保健科或内分泌科就诊，评估孩子的生长状况，并在医生的指导下采取合适的措施。
2024-09-23 01:27
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